50代ママのダンスチャレンジ1ヶ月目

▼2024年7月
ダイエット目的で「ダンスできたらかっこいいよな〜」ということで、マンツーマンレッスンをスタートしました！

ダンスは筋トレでもあり、有酸素運動でもあり、全身を使って動きます。
普段使えていない部分や自分の体力がどのくらいのものか、気づきが多くて新鮮です。

楽しく汗をかいてシェイプアップをしたい方にダンスはおすすめ！
ダンスを運動手段に、運動習慣を身につけましょう！ダイエット成功の秘訣は運動習慣の定着から。

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体験受付中です！
大阪市内を中心に出張でレッスンに行かせていただいていますが、遠方の方でオンラインレッスン希望の方は以下よりお問い合わせください。