・スケジュール調整が難しい
・自宅や職場など、通いやすい場所にダンススタジオがない
・自分の通える時間と習いたいレッスンの時間が合わない
・他の人に見られるのが嫌だ…人見知りでグループレッスンは勇気がいる
・グループレッスンだと、足引っ張りそうで勇気が出ない
さまざまな理由で、ダンスを諦めてしまっていませんか！？
「ダンスをやってみたい！」そう思ったときが始めるタイミング♪
まずはやってみないと、分からないことが多いです。
私のオンラインレッスンは、Google Meet を使ってマンツーマンで行います。
「オンラインレッスンは受けたことがない」
「PC設定とか不安…」
そんな方は、PCサポートも行いますので、レッスン予約前に公式LINEよりお問い合わせください！
複数のオンライン講座をご用意しておりますので、目的に合わせてお選びください。
体力をつけたい・楽しく体づくりをしたい方
運動が続かない…そんな方に、楽しく運動してほしいと思って作った講座です。
筋力トレーニング→有酸素運動の流れで、脂肪燃焼効果を高めます！
筋肉量を効果的に増やしたい方には、有酸素運動→筋力トレーニングの流れで行います。
あなたの希望に合わせて、運動の順序を調整したり運動強度を調整しますので、運動が苦手な方もご安心ください。
「ダンス」とはいっても、足踏みを中心とした動きを段階的にバリエーションを増やして動くので、ダンス未経験の方も参加いただけます！
レッスンについて
◆レッスン時間：75分間
◆レッスン料金：3,650円（税込）／回
※定期受講の方は1回あたりの料金がお得になります。個別でご案内いたします。
◆レッスンの流れ
・ウォーミングアップ
・筋力トレーニング（※）
・ダンス運動（※）
・クールダウン
※順序は生徒様により異なります。
※振付を覚える、振付を踊るということはいたしません。運動としてダンスっぽい動きを色々行います。
運動不足を解消したい・楽しく運動習慣を身につけたい方
50才以上対象「楽しい！」「懐かしい！」のマンツーマンエクササイズ！
聞き馴染みのある曲で、あなたのペースに合わせて、じわっと気持ち良い汗がかけること間違いなしです。
健康習慣を身につけて、毎日をワクワク過ごしませんか？
自分の好きなことや、やりたいことをするにも、心と体の「健康」が必要です。
ダンス未経験の方でも丁寧にサポートいたしますので、ご安心ください。
足が悪い方はイスに座った状態で行うことも可能ですし、腰に不安がある方は負担がかからないような動きに調整いたします。
これができるのも個人レッスンならでは！お体の状態で諦めず、まずはご相談ください。
※安全な状態が確保できない場合は、レッスンをご受講いただけない場合もございます。ご了承ください。
レッスンについて
◆レッスン時間：75分間
◆レッスン料金：3,650円（税込）／回
※定期受講の方は1回あたりの料金がお得になります。個別でご案内いたします。
◆レッスンの流れ
・ウォーミングアップ
・リズム練習（手拍子・足踏み等）
・ダンス運動
・クールダウン
※振付を覚える、振付を踊るということはいたしません。運動としてダンスっぽい動きを色々行います。
自信をつけたい・自分にできることを探している・推し活に夢中の方
推しがキラキラと踊る姿を見て、「私もあんな風に踊れたらな…」と一度は憧れたことはありませんか？
リズム感のなさ・運動音痴、コンプレックスで「自分には無理かも…」と諦めてほしくない！
そして、推し活をもーっと楽しんでほしいです。
この講座では、複数回のレッスンでダンス基礎を学びながら、推しの曲1フレーズの振付にチャレンジしていきます。
踊れたときの達成感を一緒にシェアしましょう！
ぜひ、推しへの溢れる気持ちも教えてください♪
レッスンについて
◆レッスン時間：75分間
◆レッスン料金：3,650円（税込）／回
※定期受講の方は1回あたりの料金がお得になります。個別でご案内いたします。
◆レッスンの流れ
・ウォーミングアップ
・リズム練習
・振付レクチャー
※初回レッスンはリズム練習が中心となり、2回目レッスン以降〜振付の時間を追加します。
支払い方法
クレジットカード支払い（一括）
申し込み方法
以下より、お申し込みください！
お申し込み後、日程調整と詳細のご案内をさせていただきます。